Kursus
The Science of Well-Being
Kursus populer Yale dari Prof. Laurie Santos tentang ilmu kebahagiaan dan cara membangun kebiasaan yang menyehatkan mental.
Kursus dari Yale University yang diampu Prof. Laurie Santos ini membahas temuan psikologi tentang apa yang sebenarnya membuat manusia bahagia. Peserta mempelajari salah kaprah soal uang dan pencapaian, bias pikiran yang membuat kita salah menebak sumber kebahagiaan, serta strategi berbasis bukti seperti rasa syukur, kebaikan, koneksi sosial, tidur, olahraga, dan mindfulness.
Kursus terdiri dari enam modul dan ditutup dengan tantangan membangun kebiasaan, dengan total sekitar 13 jam belajar sesuai jadwal sendiri. Pendaftaran gratis, sedangkan tugas bernilai dan sertifikat memerlukan pembayaran. Cocok untuk mahasiswa yang ingin menjaga kesejahteraan diri di tengah kesibukan kuliah.
Syarat peserta
- Membuat akun Coursera
- Tugas bernilai dan sertifikat hanya untuk jalur berbayar